Витамины в черноплодной рябине

Витамины в черноплодной рябине-1Здравствуйте друзья! Сегодня тема: Витамины в черноплодной рябине.

Как красиво смотрится черноплодная рябина в золотую осень, как играют и переливаются блеском на солнце её ягоды!  Черноплодная рябина  — она же арония черноплодная, она же черноплодка  – не только украшение дачи,  а ещё приносит  большую пользу. Черноплодная рябина — целительница организма. С греческого языка арония  переводится – «польза, помощь».

Индейцы в  Америке десятки веков знали о целебности черноплодной рябины.

В Европу черноплодную рябину завезли из Америки. Ученые тщательно исследовали её.  Постановлением Министерства Здравоохранения в 1961 году черноплодная рябина признана официально лекарственным растением.

Витамины в черноплодной рябине.

Польза черноплодной рябины.

    1. Витамины в черноплодной рябине-7Витамин Р – рутин. В черноплодной рябине очень много витамина Р. Одной столовой ложки ягод черноплодной рябины достаточно, чтобы обеспечить суточную потребность  в  витамине Р.
  • Витамин Р способствует укреплению кровеносных сосудов. Предотвращает и излечивает внутренние кровоизлияния, произошедшие  из-за ломкости сосудов.
  • Витамин Р особенно хорошо действует в сочетании с аскорбиновой кислотой, которой очень много в черноплодке.
  • Витамин Р предотвращает и излечивает кровоизлияния в сетчатку глаза.

 Витамин Р в черноплодной рябине — это хорошие сосуды!

  1. Витамины в черноплодной рябине-4Витамин С (аскорбиновая кислота). В черноплодке витамина С в 20 раз больше, чем в яблоках.
  • Витамин С нужен для клеток организма, их роста  и регенерации, для кровеносных сосудов, для дёсен и зубов.
  • Витамин С помогает выздоровлению.
  • Витамин С защищает от инфекции, в частности, от гриппа.
  • Витамин С укрепляет иммунитет.
  • Витамин С помогает усвоению железа.
  • Витамин С налаживает гормональную систему.
  • Витамин С не токсичен, можно не бояться передозировки, так как излишки витамина С организм выводит сам.
    Витамин С в черноплодной рябине — это здоровье и иммунитет!
  1. vitaminyi-v-chernoplodnoy-ryabine-2Витамин А – укрепляет зрение.
  1. Витамины в черноплодной рябине-6Витамин – бета каротин. В черноплодной рябине в 100г. ягод имеется 48% от суточной потребности!
  • Бета каротин в черноплодной рябине укрепляет зрение, предотвращает глаукому и катаракту.
  • Бета каротин в черноплодной рябине отвечает за здоровье сетчатки глаз, помогает сохранять зрение и в старости.
  • Бета каротин в черноплодной рябине убирает атеросклероз   и сердечно-сосудистые болезни.
  • Бета каротин в черноплодной рябине предотвращает преждевременное старение и онкологические заболевания.
  • Бета каротин в черноплодной рябине необходим при лечении желудка и мочеполовой системы.
  • Бета каротин в черноплодной рябине помогает для регенерации костей.
  • Бета каротин в черноплодной рябине важен  для сохранения зубов.
  • Бета каротин в черноплодной рябине способствует хорошему иммунитету и продлению жизни.
  • Бета каротин в черноплодной рябине ускоряет заживление при ожогах, ранах, язвах.
  • Бета каротин в черноплодной рябине необходим мужчинам для сохранения здоровья предстательной железы. Бета-каротин – друг мужчин.
  • Бета каротин в черноплодной рябине помогает гасить инфекционные процессы.
  • Бета каротин в черноплодной рябине — это хорошая профилактика от рака легких и шейки матки.

Бета-каротин дружественен организму, излишки его выводятся легко, поэтому можно не опасаться употребить черноплодную рябину систематически.

 Бета-каротин в черноплодной рябине – это целебный источник Молодости и Долголетия!

  1. Витамины в черноплодной рябине-5Витамин Е – в 100г. ягод черноплодной рябины есть 10% от суточной потребности.
  • Витамин Е  в черноплодной рябине обеспечивает молодость, красоту лица и ногтей,  кожи и волос.
  • Витамин Е в черноплодной рябине сохраняет память, внимание, защищает клетки мозга от свободных радикалов.

Витамин Е в черноплодной рябине поддерживает молодость, память,  красоту лица, ногтей, кожи,  волос.

  1. Витамины в черноплодной рябине-3Витамины группы В укрепляют нервную систему. Особенно много в черноплодной рябине витамина В5.
    Витамин В 5. В 100 г ягод черноплодной рябины есть 10% суточной потребности витамина В5.
  • Витамин В5  в черноплодной рябине поддерживает вес в норме, он сохраняет стройную фигуру.
  • Витамин В5  в черноплодной рябине питает  мозг, освежает мысли, убирает рассеянность, депрессию, невнимательность, забывчивость, сомнения.
  • Нехватка витамина В5 приводит к ожирению, артриту, нервному срыву.

Витамин В5 и черноплодная рябина — это стройная красивая фигура и свежая память!

  1. Витамины в черноплодной рябине-8Витамин К. В 100 г. ягод черноплодной рябины находится 66,7% суточной потребности  витамина К.
  • Витамин К в черноплодной рябине нормализует свёртываемость крови, без него невозможно заживление ран.
  • Витамин К в черноплодной рябине полезен для лечения внутренних кровотечений, язвенных повреждений слизистых тканей.
  • Витамин К в черноплодной рябине защищает от остеопороза, нейтрализует токсины, разрушающие печень и провоцирующие рак.

Витамин К в черноплодной рябине — это защита печени,  быстрое заживление тканей, это защита от рака!

Мы узнали, что черноплодная рябина обеспечивает хорошие сосуды, память, иммунитет, молодость, красивую фигуру и лицо, защиту от рака и не только…

Поэтому черноплодную рябину надо запасать на зиму впрок и поддерживать себя и свою семью этой целебной ягодой.

 Попробуйте запастись соком черноплодной рябины по этому замечательному рецепту.

В следующей статье мы узнаем о микроэлементах в черноплодной рябине и их целительных возможностях.
Продолжение следует…
На этом у меня пока всё. Прошу вас, дорогие друзья, оставить комментарии под этой статьёй, понравился ли вам этот способ, а также нажмите на кнопки соц сетей.
С уважением и любовью, Алина Таранец

Источники:
Живи в гармонии с собой и с миром

xcook.info

Калоризатор
Автор: Алина Таранец

Комментариев: 10
  1. Валентина

    Теперь я знаю о черноплодке всё :lol: И буду увеличивать количество её кустов на даче. Сколько же пользы в ягоде!

    1. Алина Таранец (автор)

      Это хорошее решение , Валентина! Я тоже увеличила количество кустов черноплодки. Этот кустарник неприхотлив, не требует большого ухода. Хотя я из уважения к черноплодке стараюсь уделить ей свою заботу. Спасибо за комментарий, Валентина! С уважением, Алина Таранец

    2. Галина

      Я а этом году задумалась о минимализме на даче. Читаю про черноплодку и думаю. Это растение мне как раз и подходит!!!!

      1. Алина Таранец (автор)

        Я тоже, Галина, рассадила черноплодку и благодарю её, что она устойчива к погодным невзгодам.

  2. Наталия

    Ого! Столько витаминов! Я и раньше уважала черноплодку, а теперь еще больше начну ее ценить!

    1. Алина Таранец (автор)

      Черноплодка ещё ценна большим содержанием в ней полезных микроэлементов Спасибо за комментарий, Наталия!

  3. Эмили

    Тоже надо еще черноплодки посадить; а то чего ж зря лишать себя витаминов? Думаю, мой организм будет мне очень благодарен за такую заботу;и ответит бодростью и отличным самочувствием!

    1. Алина Таранец (автор)

      Поддерживаю хорошее решение! Я тоже подсадила несколько кустиков черноплодки. Спасибо за комментарий, Эмили!

  4. Татьяна

    У меня есть кустик черноплодки на даче, но ягоды я не очень люблю. Добавляю только в компот. Прочитав о пользе этих ягод, постараюсь в сезон все же ежедневно съедать несколько ягод. Кстати, а какова суточная норма потребления черноплодки?

    1. Алина Таранец (автор)

      Я делаю свежевыжатый сок из черноплодки, а также по рецепту соседки в этом году сделала варенье. Очень вкусно! И никакой терпкости.Спасибо за комментарий, Татьяна!

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие с рассылкой и принимаю политику конфиденциальности.