gtag('set', {'user_id': 'USER_ID'}); // ga('set', 'userId', 'USER_ID'); //

Самые полезные продукты для очищения организма. Часть 1. Овощи

Самые полезные продукты для очищения организма-1Здравствуйте, друзья! Сегодня рассмотрим  самые полезные продукты для очищения организма, которые сильнее любых лекарств. Ранее мы узнали, о том, что в огромный ассортимент промышленных продуктов добавляют пальмовое масло, переработанное из технических отходов. Пальмовое масло содержит канцерогенные ингредиенты, которые приводят к раку.

Некоторых людей  может привести в отчаяние, что на полках магазинов так много  ядовитых продуктов питания. Кажется, что от них никуда не деться — хлеб, сухарики,  кондитерские изделия, соусы, вермишель быстрого приготовления, сыры, сметана...

Но есть и хорошая сторона жизни — умение  избавляться от канцерогенов очищением. Один из самых эффективных способов очищения –  продукты для очищения организма, которые нужно употреблять систематически. И их много, так что меню можно сделать разнообразным.

Продукты для очищения организма. 12 овощей, которые лучше любых лекарств:

  1. Красная свекла — самый полезный продукт для очищения организма.

Самые полезные продукты для очищения организма-2Свекла красная — мощный антиоксидант. Она борется с онкологическими заболеваниями, восстанавливает силы, укрепляет иммунитет, помогает при авитаминозе и оздоравливает щитовидную железу, печень.  Свёкла улучшает качество крови,  делает сосуды эластичными, разжижает кровь.  Избавляет от анемии, от бляшек в сосудах, от плохого холестерина, от атеросклероза,  нормализует давление.  Свёкла нормализует обмен веществ, полезна для борьбы с ожирением. Полезна она для ЖКТ, активизирует желчеотделение. Свёкла выводит лишнюю соль из организма и тяжёлые металлы, очищает от токсинов.

Красная свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Она полезна при гипертонии, сахарном диабете, защищает от рака, от камней в желчном пузыре, от цинги. Благодаря уникально благоприятному соотношению кальция и магния в свёкле, они усваиваются полностью, что способствует укреплению костной системы. Таким образом, свёкла защищает кости от переломов.

Полезные рецепты из свёклы:

  • Лечение простудных заболеваний: А) Насморк: свекольный сок закапывают по 1 капле в ноздри. Особенно важно это знать для лечения маленьких детей. Б) Свекольный сок помогает при воспалении лёгких и плеврите.
  • Рецепты со свёклой для питания:  Как правильно готовить свёклу
    Свекольник
    Рецепты салатов со свеклой 
  • Из свёклы делают  сок,  желательно в сочетании с морковным соком в пропорции 1:2.
    1. Белокочанная капуста

    Это самый популярный и любимый в народе овощ. И не зря:

    samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-3.jpg
    Белокочанная капуста

Капустой лечат ожоги, язвы, головную боль, сердце, сосуды, псориаз, синяки, отёки, почки, варикоз, ЖКТ. Она прекрасное средство для профилактики онкологии, выводит шлаки из организма.
Употребляют её свежую, а также делают свежевыжатый сок. Полезна также капуста  квашеная и её рассол.

  1. Чеснок

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-4.jpg
Чеснок относится к самым полезным продуктам для очищения организма

Польза чеснока неоспорима. Кто любит чеснок, тот здоровее тех, кто его не любит. Чеснок  чистит кровеносные сосуды, делает их эластичными. Он борется с раком мозга, со всеми видами глистов, грибков и других паразитов, дифтерией, туберкулёзом, укрепляет иммунитет.

Способы употребления чеснока:

  • свежим,
  • томят резаные дольки чеснока в рафинированном подсолнечном масле на медленном огне 3 минуты,
  • добавляют в первые и вторые блюда.
  • Хороший способ употребления чеснока — нарезать на мелкие кусочки и проглатывать их, запивая  водой.
    Чтобы избавиться от запаха чеснока, надо пожевать листики петрушки или гвоздику ( они тоже целебны).

Как и любой целебный продукт, чеснок надо есть в меру.

  1. Репчатый лук

Любые сорта репчатого лука – благотворны. Лук выводит из организма вредные токсины, жировыеsamye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-5.jpg завалы, улучшает кровь, помогает кровеносным сосудам и сердцу. Благодаря луку, нормализуется сахар в крови и холестерин.

Лук приводит в порядок кости, суставы, ногти, волосы. Помогает в работе мозгу, нервной системе, хорошему спокойному сну, Улучшает иммунитет. Если ежедневно употреблять лук, можно забыть о простуде и гриппе.

Употребление лука каждый день очистит сосуды, они станут эластичными и молодыми. Лук очищает организм от паразитов, вредных микробов и грибковых болезней. Он необходим для профилактики и лечения рака. Помогает печени, почкам, сердцу, спасает от мочекаменной болезни. Хорошо помогает лук для нормализации веса.

Лук широко применяется в народной медицине.
Особенно полезен лук для мужчин. От простатита луковым соком натирают промежность, пах и поясницу перед сном. Предстательная железа будет хорошо работать уже через месяц. Благодаря луку у мужчин повышается потенция, лучше вырабатывается сперма, уходят в прошлое болезненные мочеиспускания, все застойные явления. Мужчины, употребляющие лук ежедневно, значительно продлевают свою молодость и мужское здоровье.

Женщинам лук тоже необходим. Он применяется для лечения мастита. Поддерживает в норме репродуктивную функцию, влечение к противоположному полу, что сохраняет её женскую молодость и красоту. Помогает сохранить хорошую фигуру.

Употреблять лук можно сырым, а также делать из него салат, луковый суп, томить несколько минут в масле на сковороде, но не жарить. Жареный лук не очень полезен из-за перегрева масла.

Рецепт: Салат из лука:

Ошпарьте нарезанный лук кипятком и выдержите в этом кипятке около минуты. Затем воду слейте и залейте холодной водой на одну минуту. Снова слейте воду через дуршлаг,  промойте под струей холодной воды. Выложите в тарелку, посолите по вкусу, заправьте нерафинированным маслом и подавайте к любому блюду.

  1. Морковь

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-6.jpgЭтот прекрасный овощ активно выводит токсины и шлаки, очищая организм. Помогает сохранить зрение до глубокой старости, защищая как от близорукости, так и от дальнозоркости.

Повышает иммунитет, поэтому тем, кто ежедневно употребляет морковь, не страшны простуды. Улучшает работу ЖКТ, так как она благотворна для полезных бактерий кишечника. Вследствие этого, морковь помогает избавиться от дисбактериоза кишечника.

Морковь укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает работу сердца. Полезна она  для почек и желчного пузыря, препятствует образованию камней. Кто любит морковь  и систематически её употребляет, не будет болеть онкологией. Морковь ускоряет заживление ран, ссадин, ожогов, кожных раздражений.

Мужчинам морковь восстанавливает эрекцию.

Употреблять морковь лучше сырую нечищеную, но хорошо промытую проволочной мочалкой. Самый верхний слой моркови, которую мы обычно счищаем,  хорошо удаляет канцерогены.

Из моркови делают сок, особенно полезно  смешать его со свекольным в соотношении 2:1 для лечения анемии.

Рецепт от насморка с морковью:

Для лечения насморка берут смесь в равных долях свежевыжатого морковного сока и растительного нерафинированного масла. Добавляют в эту смесь  капельку сока чеснока.

Примечание: Для лучшего усвоения моркови её употребляют с жиром: растительным маслом или сметаной.

  1. Перец сладкий (болгарский)

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-7.jpgЭто очень вкусный овощ, к тому же перец болгарский  – хороший антиоксидант. Он чистит организм от токсинов, тромбов, разжижает кровь. Помогает от анемии (особенно зелёный перец) Препятствует облысению, улучшает упругость и молодость кожи лица. Полезен сладкий перец людям, страдающим бессонницей, депрессией, стрессом, склерозом, хронической усталостью.

  1. Сельдерей

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-8.jpgЗнакомимся со стеблями сельдерея – мощным афродизиаком. Сельдерей хорошо восстанавливает потенцию и взаимное влечение между мужчиной и женщиной. Это прекрасный овощ для сохранения супружеских отношений.

Сельдерей лечит сердце и сосуды, укрепляет иммунитет и защищает от инфекционных болезней. Улучшает нервное состояние,  устраняет беспокойство. Борется с атеросклерозом и подагрой. Хорошо помогает от болезней почек, мочеполовой системы, гипертонии.

  1. Помидоры

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-9.jpgГлавная особенность помидоров (томатов) в содержании ценнейшего вещества – ликопина, сильного антиоксиданта, с омолаживающим и иммуностимулирующим и антираковым свойствами. Помидоры защищают от различных видов рака, в частности,  от рака простаты, желудка, мочевого пузыря и матки.

Очень полезны помидоры мужчинам, так как обеспечивают высокое качество спермы, хорошую подвижность сперматозоидов. Помидоры – лучшая защита половых желез и предстательной железы от онкологии.

Интересно, что помидоры, прошедшие термообработку, особенно полезны, так как при варке ликопин высвобождается, и его усвояемость повышается.

Помидоры  необходимы тем людям, у которых ломкие кости, а также  диабетикам.
В помидорах много глутатиона, благодаря чему они
защищают клетки от токсинов и тяжелых металлов. Благодаря калию, помидоры помогают сердцу, мышцам и нервам. Ещё хорошее свойство помидоров — уменьшать приступы мигрени, защищать от простуды.

При простуде полезно пить томатный сок.

При обезвоживании организма помидоры помогают восстановить в нем жидкость.

Благодаря витаминам, помидоры укрепляют иммунитет, улучшают  зрение, нервную систему и даже помогают при болезни Альцгеймера и подобных деменций.

  1. Картофель.

amye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-11.jpgК сожалению, многие люди едят картофель не правильно – жареный,   во фритюре или в чипсах. Такая еда не принесёт пользы из-за канцерогенности гидрогенезированных жиров.

А ведь правильно приготовленный картофель защищает от рака, от заболеваний сердца и сосудов, нормализует давление. Он – мощный антиоксидант,  источник витаминов B6, необходимого для работы мозга, всей нервной системы и создания клеток.

В картофеле много витамина С, благодаря ему в экспедициях спасались от цинги. В нём много ценных микроэлементов, особенно калия, марганца, фосфора.  А недавно ученые нашли в картофеле очень редкое вещество kukoamines для нормализации кровяного давления, которое ранее находили травяном растении Lycium Chinense, кора которого используется в китайской медицине . Обнаружили kukoamines и в помидорах.

Многие люди, начитавшиеся разных противоречивых статей, избегают употреблять картофель. А зря.

Картофель надо готовить правильно, с пользой. Лучше всего картофель варить на пару, тщательно помыв его, а затем есть прямо с кожицей. В кожице много клетчатки, которая предохраняет от запоров, защищает от рака толстого кишечника. Употребление варёного картофеля с кожицей снижает плохой холестерин.

Внимание: не употребляйте в пищу позеленевший картофель. От воздействия света в клубнях картофеля образуется ядовитый соланин. Поэтому картофель необходимо тщательно закрывать от света при хранении. У картофеля высокий гликемический индекс, поэтому его не рекомендуют диабетикам. Но если картофель употреблять в сочетании с овощами с низким гликемическим индексом (огурцы, капуста любая, помидоры, перец и др.), то  в смеси овощей гликемический индекс уменьшается.

Рецепт для очищения сосудов картофельными очистками.

Этот рецепт, такой доступный и целебный, был известен нашим предкам. Не знать и забывать его нельзя!

Очищение сосудов картофельными очистками — безопасно. Противопоказаний нет. Оно прекрасно улучшает  работу сердца.

Методика очищения сосудов картофельными очистками:

  1. Вымыть и очистить 4-5 средних картофелин (очищать кожуру не очень тонким слоем). Картофельные очистки хорошо промыть.
  2. Налить в кастрюлю поллитра воды и положить туда промытые картофельные очистки.
  3. Кипятить на медленном огне  15 минут.
  4. Остудить отвар — до чуть теплой температуры и процедить.
  5. Пить по полстакана за полчаса до еды.
  6. Продолжительность курса очищения сосудов картофельным отваром — 2 недели.

В результате очищения сосудов:

  • пройдут склероз и другие сосудистые заболевания, головные боли;
  • нормализуется давление;
  • снизится опасность инфаркта и инсульта;
  • нормализуется уровень холестерина;
  • может улучшиться зрение и слух;
  • уменьшатся или исчезнут варикозные вены на ногах;
  • улучшится состояние органов дыхания и желудочно-кишечного тракта;
  • добавится жизненная энергия.

Внимание! Так как в очистках накапливаются нитраты, то важно, как выращивался этот картофель.

Источник рецепта: ссылка

Итак, картофель, продукт доступный, дешёвый и замечательно полезный, должен быть в регулярном употреблении.

  1. Петрушка

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-10.jpgВ петрушке содержится много антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и борются со свободными радикалами. Чтобы тело было подтянутым и упругим, необходимо употреблять петрушку. Петрушка избавляет от отеков под глазами, а также на руках и ногах.

Благодаря  присутствию  железа, магния и цинка, петрушка  выводит излишки жидкости и солей, поэтому улучшается работа почек.

Несмотря на пользу петрушки для здоровья, её не стоит употреблять во время беременности и кормления грудью

Маска из петрушки для снятия отёков под глазами:

Заметим, что отёки могут свидетельствовать о болезни выделительной системы, поэтому необходимо выяснить у врача причины отёков.

Мелко  порезать петрушку, затем одну чайную ложку зелени смешать с двумя столовыми ложками сметаны. Смесь положить на веки и вокруг глаз, полежать 15 минут, затем смыть. Можно дополнять состав маски картофельным пюре.

  1. Огурцы

amye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-12.jpgОгурец — это овощ для омоложения организма и профилактики рака. Его полезно употреблять регулярно.  В кожице огурца много клетчатки, необходимой для пищеварения,  и бета каротин для зрения. Всем известно свойство огуречного сока улучшать кожу и иммунитет.

На 95%  огурцы состоят из воды, насыщенной ценными микроэлементами: йодом, магнием, калием, фосфором, натрием, железом, кальцием, марганцем. Это живая вода, которая  отлично дополняет  суточную норму необходимой жидкости.

Огурец имеет мочегонное действие и  удаляет песок из почек и желчного пузыря, а также шлаки.

Огурцы полезно есть почаще, так как они оздоравливают кости и снижают риск переломов.

Свежие огурцы способствуют омоложению организма Благодаря высокому содержанию антиоксидантов огурцы подавляют образование свободных радикалов. В результате клетки начинают более активно восстанавливаться (омолаживаться).

Огурцы укрепляют сердце и сосуды, благодаря высокому содержанию калия.

Для нормального пищеварения, для устранения запоров надо есть огурцы. Полезны для желудка в том числе и солёные огурцы, они оздоравливают микрофлору кишечника. Но солить их надо  без консервантов и стабилизаторов.

В огурцах обнаружено ценное вещество — физетин. Он защищает мозг, лечит его повреждения, улучшает память и предотвращает деменцию.

  1. Капуста брокколи.

samye-poleznye-produkty-dlya-ochischeniya-organizma-13.jpgБрокколи занимает первое место по полезности среди других видов капусты. Она способствует исцелению:

  • от рака и профилактике рака: чем чаще употребляем брокколи, тем меньше опухолей и язв.
  •  кровеносной системы и  сердца,
  •  нервной системы,
  • очищению крови и снижению её вязкости,
  • снижению повышенного кровяного давления,
  •  улучшению кровообращения,
  • здоровью лёгких и всей дыхательной системы (даже при астме!) — всё это подвластно брокколи, благодаря содержанию в ней сульфорафана!

Как употреблять брокколи

Капусту брокколи привозят издалека. С целью сохранения витаминов и всех полезных веществ её подвергают глубокой заморозке сразу после снятия с грядки. Перед употреблением её не размораживают, а варят в пароварке несколько минут. Затем подают к столу, приправленную маслом или сметаной со специями или в сочетании с другими овощами.

Но ещё лучше научиться есть эту капусту брокколи сырую. В ней противораковые свойства особенно сильны.

Диетологи рекомендуют брокколи употреблять ежедневно при беременности и кормлении грудью.

Рецепт салата с сырой брокколи:

Порежьте соцветия брокколи на мелкие кусочки, добавьте  изюм,  семена подсолнуха и заправьте майонезом или сметаной (или  растительным маслом). Можно добавить помидоры, зелень или чеснок.

Соцветия брокколи нежные, а стебли жестковаты. Но верхнюю кожицу стеблей можно очистить.  Тогда и стебли будут мягкие и вкусные.

Посмотрите хорошее видео о применении брокколи:

Итоги.

Из этой публикации мы можем сделать вывод, что в противовес вредным трансжирам и пальмовому маслу, употребление двенадцати перечисленных овощей улучшает здоровье, выводит из организма вредные вещества и омолаживает организм.

Обратите внимание, что все перечисленные овощи имеют противораковые свойства. Особенно прославилась ими брокколи.

В наше время рак помолодел и специалисты прогнозируют рост числа онкобольных. Причины разные: это и ежедневное облучение рентгеном при проходе через рентген-сканирование в метро, школы, в аэропорты, автовокзалы и т.д.

Не добавляет здоровья везде установленные вышки 5G, фонящая бытовая техника, смартфоны.

Многие производители облучают рентгеновскими лучами продукты, чтобы они сохраняли подольше свежий вид. Но целебные свойства этих продуктов уничтожаются от облучения сильно.

Также некоторые продукты могут способствовать раку.

Поэтому осознанность в выборе пищи и образе жизни необходима, так как она поможет сохранить и преумножить здоровье.

Здоровья и процветания вам, друзья!

С вами была Автор: Алина Таранец

Друзья, жду ваших комментариев, понравилась ли вам статья,  и какие рецепты из этих продуктов вы знаете.

А я в следующей статье поделюсь с вами рецептом очень вкусного молодильного супа из перечисленных здесь овощей.

Продолжение следует...

Хотите быть в курсе, и получать новые статьи на свою эл. почту?

Введите адрес эл.почты: и нажмите Да!

В открывшейся вкладке поставьте точку в строке Я не робот и нажмите Завершить Подписку. В пришедшем письме подтвердите подписку, нажав на ссылку

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности.

ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
Комментариев: 8
  1. Татьяна

    Благодарю, Алина, за интересную статью. Все овощи, что перечислены в статье, употребляю в пищу, в основном, в свежем виде — салаты, смузи, соки. Очень много энергии дают эти овощи.

    1. Алина Таранец (автор)

      Благодарю, Татьяна, за комментарий! Я готовлю к опубликованию рецепт супа из этих овощей. Очень вкусный и прост в приготовлении.

      С уважением, Алина Таранец

  2. Наталия

    Алина, какая интересная и полезная статья! Спасибо! Столько полезных рецептов- обязательно попробую. И приятно узнать, что употребление овощей так эффективно в борьбе против ядов в организме:))

    1. Алина Таранец (автор)

      Благодарю, Наталия! С уважением, Алина Таранец

  3. Оксана

    Алиночка, очень полезная информация! Я конечно знала, что многие продукты полезны, но удивилась, что картофель полезный. Считала его крахмальным, вредным для кишечника. Вашу статью оставила в закладках, чтоб себе напоминать.

    1. Алина Таранец (автор)

      Оксаночка, очень рада вашему комментарию. Мы так давно знакомы! Много тёплых чувств навевает это знакомство, хотя и заочное.

      Приглашаю комментировать ещё.

      С уважением, Алина Таранец

      1. Оксана

        Да я терялась всвязи с операцией на позвоночник в Москве. Сейчас наслаждаюсь новой жизнью. И готова вернуться к блогерству)))

        1. Алина Таранец (автор)

          Молодец, Оксаночка! Вы интересно пишете, легко блог читается

          С уважением, Алина Таранец

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие с рассылкой и принимаю политику конфиденциальности.

↓