Почему человек стареет

Почему человек стареет-1
Человеку не хочется стареть

Здравствуйте, друзья! Сегодня наша тема:  Почему человек стареет. Это животрепещущая тема, естественное желание человека — жить долго и счастливо. Когда подступает старение, вспоминается пословица – старость – не радость.

Как происходит процесс старения

Ученые утверждают, что наши клетки периодически обновляются. К сожалению, отмершие клетки с возрастом выводятся не полностью. В этом и состоит процесс старения.  В результате организм, захламлённый старыми умершими клетками,  теряет способность к иммунитету, он становится уязвим к атакам микробов, к нарушениям координации мышц, к умственной деградации. Поэтому человек  обычно умирает не естественной, физиологической смертью, а от того, что принято называть болезнью или несчастным случаем, т.е. в результате процесса старения.

Возраст и старение.

До 48 лет мужчины и женщины стареют с одинаковой скоростью, а после 48 лет мужчина начинает стремительно  стареть, скорость его старения увеличивается в 3 раза.
А женщина начинает стремительно  стареть  только после 55 лет, т.е. существует разрыв в возрасте старения женщин    и мужчин. И в возрасте 48 – 90 лет женщина моложе мужчин этого возраста.

Почему человек стареет-2
Женщины с годами выглядят моложе своих ровестников

Не выведенные старые клетки организма в возрасте 50 лет составляют 40% — 50% от общего числа клеток. Эти мёртвые клетки и продукты их распада блокируют капилляры, кровеносные сосуды,  препятствуя нормальному обмену веществ, затрудняя поступление к живым клеткам питания. Живые клетки, недополучившие питания, быстрее стареют, болеют, умирают, т.е. процесс старения идёт всё быстрее.

Виды старения.

Старение бывает:
1.  Физиологическое. При физиологическом старении человек до глубокой старости чувствует себя бодрым и здоровым, он способен к самообслуживанию, активен, интересуется жизнью и окружением.

2. Преждевременное. Возрастные изменения наступают раньше среднего. Человека одолевает букет болезней.

Причины преждевременного старения.

  1. Перенесённые болезни.
  1. Плохие условия жизни.
  1. Большие нагрузки на органы регулирования: приём спиртных напитков, курение и др. наркотики.
  1. Недосыпание.
  1. Физические перегрузки.
  1. Постоянный стресс.
  1. Пессимизм.
  1. Плохой, скандальный характер. Такие люди и окружающих сведут в могилу раньше срока.
  1. Привычка по любому поводу принимать таблетки, особенно антибиотики.
  1. Утомление организма. Утомление препятствует удалению ядов усталости птомаинов, в результате человек ослабляется и становится уязвимым для инфекции или патологических хронических заболеваний.
  1. Наследственные причины.

Признаки старения

  • В первую очередь стареют глаза – появляется дальнозоркость и другие глазные болезни.
  • Зубы выпадают или заболевают.
  • Ухудшается память и  внимание.
  • Страдает мочеполовая система.
  • Уменьшается количество калия в клетках и кальция в костях.
  • Увеличивается предрасположенность к переломам костей.
  • Изменяется качество костного мозга – в нем увеличивается жир, уменьшается количество артериол и стволовых клеток.
  • Уменьшается скорость потока крови. Сосуды забиваются бляшками,  увеличивается артериальное давление.

Замедление процессов старения.

Существует разграничение возраста на биологический и календарный (паспортный).

Почему человек стареет-3
Человек может выглядеть моложе паспортного возраста

Человек может выглядеть гораздо моложе своего паспортного возраста.
Конечно, это не случайное замедление процессов старения. На это есть причины:

      1. Хорошая наследственность.
      2. Хорошие условия жизни.
      3. Культура ухода за телом.
      4. Культура взаимоотношений в семье и обществе.
      5. Отсутствие вредных привычек.
      6. Правильное питание.
      7. Чередование физических,  умственных нагрузок и расслабления.
      8. Личностное развитие.
      9. Развитие в себе хорошего характера.
      10. Умение радоваться жизни, оптимизм.

Все эти внедрённые в свою жизнь меры способствуют не только продлению  молодости и жизни человека, но по наследству передаются с генами  и воспитанием его потомству.
Поэтому очень важно воспитать в себе правильный образ жизни. Эта тема ещё требует продолжения.
Продолжение следует…

Друзья, прошу вас оставить комментарии, понравилась ли вам статья,  что вы думаете о старении и продлении молодости. Прошу Вас нажать на кнопки соц сетей.
С уважением и любовью, Алина Таранец.
Источник:
Сайт Секрет молодости

Автор: Алина Таранец

Комментариев: 24
  1. Светлана

    Спасибо за статью!
    Сегодня многие,как никогда, ощущают дефицит радости и положительных эмоций! Стресс, неудовлетворенность и разочарования напрямую связаны с нашим здоровьем и молодостью! Не зря же сказано: «Радостное сердце благотворно, как лекарство, а поражённый дух иссушает кости.»
    Всем хорошего настроения и самочувствия!!😃

  2. Алина Таранец (автор)

    Да, Светлана, радость нам всем надо внедрять в свою душу сознательно. Спасибо, за комментарий!

  3. Наталия

    Да, если стареть , то хотелось бы без болезней, иметь активную и интересную старость. Очень хочется знать секреты. Почему то лучше это получается у людей в европейских странах. Смотришь даже на россиян которые живут в Европе и удивляешься: А. Кончаловчкий к примеру — ему около 80 , а он интересныймужчина, двигается легко, пышет энергией, В. Познер — аналогично. Вот в чем секрет?

    1. Алина Таранец (автор)

      По-моему, Кончаловский, Познер — очень богатые люди. За ними трудно среднему человеку угнаться. Но и обычный человек может управлять своей жизнью, применяя рекомендации этой публикации. Крепкого Вам здоровья, Наталия, и сохранения вечной молодости! Спасибо за комментарий!

  4. Елена

    Собираюсь побить все рекорды долгожительства и сохранить здоровье (без него долго жить бессмыслено!) ! Поэтому занялась сыроедением, спортом и разными очистительными процедурами организма! :)

    1. Алина Таранец (автор)

      Поддерживаю Ваше решение, Елена! У меня хорошая знакомая есть в интернете. Так она рассказывала, что у них родился ребёнок только в результате того, что её семья перешла на сыроедение. Спасибо за комментарий, Елена, буду рада видеть Вас ещё.

    2. Галина

      Поддерживаю Елену.
      Очень активно занимаюсь физкультурой. Каждое утро бегаю с собакой 3 км.
      Делаю упражнения на свежем воздухе.

      1. Алина Таранец (автор)

        Так держать, Галина! Молодец! Спасибо за комментарий! С уважением, Алина Таранец

  5. Ольга

    это неизбежный процесс,просто из-за генетики каждый человек в определенном возрасте может или,казаться, более взрослым, или же наоборот — юнцом. Это нужно принять и в душе всегда оставаться веселым ребенком)

    1. Алина Таранец (автор)

      Совершенно справедливое замечание, Ольга! Надо любить любой свой возраст, но по возможности, поддерживать своё здоровье, используя достижения ученых.
      Спасибо за комментарий, Ольга!

  6. Татьяна

    Возможно, мужчины стареют быстрее, потому что меньше ухаживают за собой, ведут нездоровый образ жизни, многие имеют вредные привычки.

    1. Алина Таранец (автор)

      У нас дефицит мужчин из-за войн, поэтому мужчины и так нарасхват. А жаль, что они не заботятся о своём внешнем виде. Плохой внешний вид приближает старение. Спасибо за комментарий, Татьяна!

      1. Галина

        Это правда.
        Когда идешь по улице и видишь людей старшего возраста, то замечаешь, что женщины одеты лучше, чем мужчины.
        Моложе выглядят.

        1. Алина Таранец (автор)

          У нас всегда был численный перевес женщин. И мужчины почему-то решили, что можно не следить за собой. Спасибо за комментарий! С уважением, Алина Таранец

          1. Эмили

            Да уж; в последнее время я и сама замечаю на улицах своего города,( я из Челябинска), даже совсем молодых парней,очень неряшливо одетых; часто с бородой и неухоженной прической!

          2. Алина Таранец (автор)

            Душа и тело связаны между собой. По наружному виду легко понять, что у человека на душе. Спасибо за комментарий, Эмили!

  7. Валентина

    Хорошую тему подняли, Алина, о причинах старения. Ведь кому хочется стареть и болеть.
    Постараемся на Вашем блоге найти секрет сохранения молодости.

    1. Алина Таранец (автор)

      Валентина, надеюсь, что найдете для себя хорошие секреты молодости, ведь весь блог посвящён сохранению молодости. Спасибо за комментарий, Валентина! С уважением, Алина Таранец.

  8. Анна

    Вот ученые пытаются изобрести эликсир молодости, а я против) Знаете, почему? Просто все должно быть так, как задумала природа. Люди должны стареть и с этим ничего делать не стоит. Хотите продлить жизнь? Тогда следите за здоровьем смолоду и тогда старость пройдет без проблем )

    1. Алина Таранец (автор)

      Есть такая расхожая поговорка: «Старость не в радость.» А я за то, чтобы она была в радость как можно дольше. Спасибо за комментарий, Анна! С уважением, Алина Таранец

    2. Галина

      А с годами здоровый образ жизни приобретает все большее и большее значение.
      Поэтому так много на улицах старших людей, которые занимаются физкультурой.

      1. Алина Таранец (автор)

        Молодцы ваши старшие люди, которые занимаются физкультурой. У нас пока — единицы.

  9. Галина

    С годами все больше ощущаешь по утрам количество прожитых лет…
    Быть с улыбкой — как же это трудно!!!! Но как замечательно!!!!

    1. Алина Таранец (автор)

      Будем поддерживать друг друга в сохранении молодости, Галина!

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие с рассылкой и принимаю политику конфиденциальности.