Душевная радость

Душевная радость-1

Здравствуйте друзья! Сегодня мы узнаем, что такое душевная радость и душевная радость и 10 советов, как её достигнуть. Для чего нам дана душевная радость? Душевная радость нам нужна, как способ сохранить молодость и здоровье и жить полноценной жизнью. Душевная радость помогает ладить с окружением. Душевная радость помогает ладить с окружением.

Что такое душевная радость.

Душевная радость это особое состояние, вызванное работой гормонов радости — эндорфинов. В этом состоянии человек сияет, испытывает счастье, умиротворение, покой души. И поскольку человек имеет возможность регулировать работу гормонов, то он может управлять и своим психическим состоянием.

10 советов для достижения душевной радости.

Прочтите 10 советов, которые помогут находиться в душевной радости.

Совет 1. Я радуюсь жизни!

Душевная радость-2

 Постоянно повторяйте вслух или про себя настрой:
«Я радуюсь жизни!»

Есть люди, которые видят в жизни только трудности и неприятности. Они спросят: Ну чему же мне радоваться? Кругом всё дорожает, на работе не стабильно, жилье недоступно, детей оставить не на кого…

Но взгляните шире на свою жизнь. Она никогда не была лёгкой и не будет… Ни в каком веке и ни в каком поколении. Таковы законы жизни. Мы пришли на землю для наработки новых качеств души. Без преодоления трудностей новые качества души не нарабатываются. Поэтому трудности есть у всех. Каждый поднимает свою тренировочную штангу. Только одни преодолевают трудности без стонов и жалоб, а другим кажется, что им легче становится, когда они громко стонут.

Ну и вспомните своих знакомых, которые стонут, что они этим выигрывают? Ни-че-го! Только наводят тоску и на окружающих, и, главное, на себя и свою семью. Если подошли, образно говоря, не к своей тренировочной штанге, поменяйте её… Не утопайте в слезах.
Посмотрите вокруг, может, лучше помочь кому-то? Может быть, вместе с другом заняться личностным развитием? Поэтому настрой «Я радуюсь жизни» является большой помощью для души в тренировочных обстоятельствах жизни.

Когда повторение этого настроя войдёт в привычку, вы с удивлением заметите, что вы легко идёте по жизни, ваше лучезарное настроение притянуло удачу и защиту от невзгод.

Совет 2. Мечтайте!

Душевная радость -3

Мечтайте! Мечты и мысли имеют волшебное свойство сбываться. Кто не мечтает, много теряет, его жизнь течёт в накатанной колее на автомате. Если вы не умеете мечтать, не горюйте – просто научитесь мечтать.

Совет 3.  Если вас не устраивают отношения, возьмите на себя ответственность за это и измените ситуацию.

Душевная радость-4

Если вас не устраивает отношения, вдумайтесь, проанализируйте, почему так случилось. Возьмите на себя ответственность за это. Подумайте, как изменить себя и свой образ жизни, чтобы жить стало комфортнее. Научитесь вбирать в себя энергию радости и затем излучать её. Научитесь находить причины для улыбок, смеха – это мощная защита от негатива. Человеку, излучающему энергию радости, окружение дарит ответную энергию. Так открывается и укрепляется любовь.

Совет 4. Танцуйте!

 Душевная радость-5

Танцуйте. Танец помогает телу вернуть энергию мышц, а душе — энергию жить. Танец очищает ум от страдания. Танец даёт радость душе и общение с партнером.

Совет 5. Слушайте хорошую музыку.

 Слушайте хорошую музыку. Например, музыка Моцарта очищает от негативных энергий, укрепляет ум. Любимая музыка помогает найти гармонию в душе и радость.

Совет 6. Не отчаивайтесь из-за прошлых ошибок!

Не отчаивайтесь из-за прошлых ошибок. Все люди совершают ошибки. Прошлое уже не изменишь, а вред от переживаний съедает энергию и время, которые нужны для свершения дел в настоящем. Главное не то, что мы ошиблись, главное то, что мы находим в себе силы сделать выводы из прошлых ошибок и жить дальше.

Совет 7. Замечайте хорошее.

Замечайте и концентрируйте внимание только на хорошем. Это улучшает здоровье, так как переживание от хороших радостных мыслей улучшает работу тела, а концентрация на унынии ухудшает его. Сторонитесь людей, которые рассказывают о своих болячках, Помочь вы им не поможете, да им это и не надо, это их способ общения – говорить о болезнях, но вам -то зачем это? Это может привести к тому, что вы подцепите от них эту болячку на психическом уровне, а потом заболеете когда-нибудь и на физическом. Психические недомогания заразны, как и физические. Общение с источником негативной информации уносит радость и приводит к преждевременному старению.

Совет 8. Уделяйте время для себя.

Уделяйте время для себя, прислушивайтесь к себе, что вам хочется, что мешает вам, отчего хотите избавиться. Избавьтесь от ненужных вещей, они несут неподходящие для вас энергии, потому вы ими и не пользуетесь. Вымойте окна, наведите порядок, окружите себя уютом. Разрекламированные в рекламе ценности весьма условны и приносят много хлопот. Не превращайте себя в загнанную лошадь, да ещё обременённую кредитами. Когда живёшь в соответствии со своими искренними желаниями, этим проявляешь искреннюю любовь к себе.

Совет 9. Будьте гармоничными.

Гармония имеет решающее значение для радостной жизни. Если человек не гармоничен, например, почти круглосуточно посвящает себя работе, то такой перекос обязательно проявит себя в будущем. Что толку работать на трёх работах, если это приведёт к болезни, к потере душевной теплоты в семье, к потере денег?

Очень вредно гнаться за успехами другого человека, как ослик гонится за подвешенной перед ним морковкой.

Успехи надо проверять только у себя, записывать, что было несколько лет назад, как изменилось сейчас. Люди уже с рождения имеют разные уровни развития, разные судьбы, поэтому не надо им завидовать, за ними гнаться.

Уделяйте внимание потребностям своего тела в ласке и любви, потребностям своей души в выражении любви и уважения.
Активно ищите своего партнера, а найдя – берегите.

Душевная радость-6

Нарисуйте для себя колесо гармоничного развития. Разделите его на 8 сегментов – здоровье, повседневные дела, карьера, личностный рост, финансы, семья, духовное развитие, отдых. Поставьте оценку по пятибалльной шкале, каждому аспекту своего развития. Там, где баллов не хватает, чтобы колесо было круглым,  поработайте в этом направлении для улучшения гармонии. На этом рисунке показано колесо не гармоничного человека. Пусть это колесо  всегда будет при вас, как ориентир для гармоничного развития.

Любите в себе то, что есть здесь и сейчас и это поможет создать радостный настрой.

Совет 10. Радость находится внутри вас.

Радость всегда находится внутри, а не снаружи. Если у вас внутри нет радости, то, как бы вас ни старались утешить близкие люди, вы можете обрадоваться только кратковременно. А близкие люди, напротив, могут от вас заразиться унынием. Поэтому радость в себе надо культивировать, как показано выше.

Не гонитесь за призрачным счастьем, которым так заманивает реклама. Достигнув одних материальных благ,  непременно захочется иметь их ещё больше, и это нескончаемо. Лучше посвятите силы и время своей душе.

Установлено, что душевная радость, как положительная эмоция, способствует биохимической реакции для регенерации клеток в ускоренном режиме. И не простой регенерации, а с перепрограммированием больной клетки на здоровье и омоложение. Образно говоря, радость запускает антивирусную программу для чистки клетки от записи болезни и старения. Вирусная программа на старение и болезни удаляется из клетки и стирается. И вводится новая:» Я здорова и молода»!
Не даром, зарегистрирован случай, когда безнадёжно больной раком исцелился при просмотре юмористических видеороликов. Он безудержно хохотал (всё равно терять уже нечего)… и выздоровел!

Поэтому радуйтесь тому, что есть здесь и сейчас и радуйте своим позитивным настроением своё окружение.
Пусть Ваши глаза блестят, и всё в вас лучится хорошим, доброжелательным настроем. И это принесёт вам здоровье, энергию и долгую молодую жизнь.

Дорогие читатели, прошу вас высказать в комментариях свои мысли по теме культивирования  радости в своей душе.
Буду признательна, если вы нажмёте кнопочки соц сетей и поделитесь с друзьями этой публикацией.

С уважением и любовью, Алина Таранец

Автор: Алина Таранец

Уважаемые читатели! Картинки в таблице ведут на официальный сайт для заказа нужных и качественных товаров.

Нажмите на картинки и познакомьтесь с товарами. Некоторые товары можно приобрести с огромными скидками. Например, только с этого блога при заказе курса «Здоровый позвоночник за 2 недели», а также «Как вылечить шейный остеохондроз без лекарств» введите купон SALE30 и получите 30% скидку.

Секреты избавления от остеохондроза-3Секреты избавления от остеохондроза-4
Секреты избавления от остеохондроза-5Секреты избавления от остеохондроза-7

21 комментариев к записи Душевная радость

  • Наталия сказал:

    Оченнь интересные мысли в статье. Мудрые. Понравилась мысль, что радость у каждого должна быть внутри. И что очень важно свои успехи сверять только с самим собой вчерашним, а не с другим человеком.

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Спасибо, Наталия!

    • Алена сказал:

      Когда человек живет с радостью внутри себя-это светлый человек, к которому все тянуться.

      • Валентина сказал:

        Мы же всегда идём на что-то яркое , светлое. Так и радостные люди привлекают к себе.

    • Валентина сказал:

      Я тоже так считаю, что все результаты саморазвития мы можем наглядно увидеть только если будем сравнивать соственные достижения сегодняшнего дня с теми, что были у нас же какое-то время назад. У каждого человека — своя траектория судьбы, поэтому , с другими нельзя равняться.

      • [urlspan]Татьяна[/urlspan] сказал:

        Согласна с вами, Валентина. Каждый человек — это уникальная самоорганизованная система и успехи других — это их успехи, это результат их саморазвития и самосовершенствования. Только сам человек может заниматься своим внутренним самосовершенствованием и никакие самые дорогие тренинги и семинары не заменят ему собственной работы над собой. Все советы, что мы получаем из книг, на различных тренингах и семинарах по саморазвитию — это здорово, это хорошо, это уникально, но это всё основано на опыте других людей. Человеку ничто не может заменить собственный опыт. Да, нужно брать на «вооружение» всё самое лучшее из внешнего мира, но упорно и целенаправленно заниматься собственным самосовершенствованием — вот цель жизни человека. Я думаю так.

  • Ольга сказал:

    эти замечательные советы должны висеть на стене в виде плаката,чтобы быть более уверенным в себе, не обращать и не принимать к себе всякие неурядицы и вообще-быть счастливым человеком)

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Согласна, Ольга, неурядицам нельзя давать поощрения в нашей жизни. Спасибо за комментарий, Ольга!

      • Валентина сказал:

        Я все полезные советы собираю в отдельный файл, чтобы затем использовать в жизни. Возьму и эти себе на заметку.

        • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

          Очень хорошо, Валентина! Применяйте постепенно! спасибо за комментарий!

  • Ольга сказал:

    когда в душе ощущается гармония,человек автоматически притягивает только положительные моменты в жизни.

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Самое интересное свойство нашего организма в том, что мы можем создавать эту гармонию сами, даже когда период в жизни не самый радужный. Спасибо за комментарий, Ольга!

  • Ольга сказал:

    душевная радость-состояние,в котором всегда необходимо стараться находиться,так как способность радоваться простым вещам,быть благодарным окружающим людям,дарить тепло.

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Согласна, нам надо стремиться быть в состоянии душевной радости и благодарности за каждую мелочь.Спасибо за комментарий! С уважением, Алина Таранец

  • [urlspan]Галина[/urlspan] сказал:

    Я называю это ощущение покоя и радости в душе — полетом.
    Часто наблюдаю полет во время бега на улице или в парке.
    Когда гуляю с собакой.
    Когда иду с внуками на футбольную тренировку и вижу их успехи…
    Когда смотрю на себя в зеркало и думаю ,что Бог дал мне большую милость — Я ЖИВУ!

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Создание в себе настроения полёта души — это большая душевная работа, Галина! Ты молодец!

  • Валентина сказал:

    Читала бы и перечитывала эти рекомендации по формированию в себе душевной радости.
    Они сами уже являются определённой психотерапией для меня.

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Спасибо, за комментарий, Валентина! С уважением, Алина Таранец

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      Спасибо за комментарий, Валентина! С уважением, Алина Таранец

  • [urlspan]Татьяна[/urlspan] сказал:

    Благодарю, Алина! Действительно, нытье никогда не приносит радости. Когда встречают ноющих людей, то советую им пообщаться с инвалидами, которые занимаются каким-нибудь видом спорта. У меня внук инвалид с ДЦП. Я уже много лет общаюсь с людьми с ограниченными возможностями и всегда черпаю у них силу Духа. Как эти люди преодолевают сами себя! Сколько в них энергии, жажды жизни и устремлений! А им намного тяжелее, чем обычным людям.

    • [urlspan]Алина Таранец[/urlspan] сказал:

      ДЦП — это огромное испытание в жизни как для ребёнка, так и для его родителей. Знаю друзей, у которых ребёнок с этим родился. Так они, не покладая рук и не жалея денег, ищут способы реабилитации, и успехи у них огромные. Нашли специалиста, который учит ходить больных ДЦП в специальном корсете. Я восхищена подвигом этих людей!
      Спасибо за комментарий, Татьяна! С уважением, Алина Таранец

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЛУЧИТЕ СТАТЬИ НА ДОМ

Введите Ваш email адрес:

Нажимая на кнопку "Получать статьи", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

ТОП КОММЕНТАТОРОВ

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ YouTube

ДРУЗЬЯ БЛОГА:

Красивая, здоровая и любимая!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ